жизнь
-
Моя история: когда усталость оказалась мудростью.
Сегодня я с вами поделюсь своим стихом-напоминанием.🙂 Сегодня я устала…Не от дел — от самой жизни,Будто несла в руках слишком много «надо»,А они, как песок, просачивались сквозь пальцыИ улетали в небо, как торнадо. Но потом я вспомнила:Усталость — это письмо от тела, а не наказание.Оно говорит мне, напоминает,Что даже природа берёт паузу зимой — и… Continue reading
-
Гармония-это когда ты и Вселенная на одной волне (а котик где-то рядом).
Когда я думаю о гармонии, в мыслях уже раскладываю перед тобой коврик из облаков, чашку чая с мёдом и уютный плед. Потому что гармония — это не про идеальную позу лотоса, а про умение слышать тишину между своими мыслями.☕🍯😊 Где её искать? — В утрах, когда ты пьешь чай, а не листаешь соцсети. — В дыхании, которое… Continue reading
-
Наш день в лесу и неожиданная модель.
Однажды я с семьей пошла гулять в красивый парк-лес. Там было много зелёных деревьев, шустрых белок и птичек, которые пели песни. 😀Мы взяли нашу зеркальную камеру, чтобы делать фото. Мы фотографировали друг друга, природу… Сын Паша держал в руках камеру. Вдруг к нам подошёл пожилой мужчина. Он улыбнулся и сказал:— Это моя камера! Мы засмеялись,… Continue reading
-
КАК Я ПРОДАЮ МАШИНУ И УЧУСЬ ЛОВИТЬ ЛЕТНИЙ ВЕТЕР
Послание дня: Отпустите вчерашние тревоги. Сегодня – чистый лист для творчества и вдохновения. Позвольте себе быть уязвимым, в этом ваша сила. Ищите радость в малых вещах, она повсюду.🧡 Continue reading
-
Забытая техника расслабления: иногда просто ничего не делать — это и есть настоящее просветление.
Привет, искатели тишины!😍 Сегодня — не про сложные мудры и не про часовые медитации в позе лотоса (хотя если у вас получается — я вам тихо завидую). Речь о «Сознательном Ничегонеделании» — методе, который древние мастера могли бы назвать «ленивой дорогой к дзену». Как это работает? 1.Устройтесь поудобнее — но без фанатизма. Диван, коврик, гамак… Главное, чтобы спина не… Continue reading
-
Прогулка, белка и послание дня
Послание дня: Насладитесь моментом. Забудьте о планах и заботах, просто будьте здесь и сейчас. Радость в простых вещах… Недавно я гуляла в лесу. Тишина, чистый воздух, рядом близкие люди… А потом – белочка, доверчиво берущая орешек с моей руки, и птички, проворно перехватывающие орехи у белочки. Такой милый и забавный момент.😊 И в этот момент… Continue reading
-
Первая практика расслабления и немножко обо мне
Приветствую всех в моём светлом пространстве – Irilight(ИриЛайт)!😉 Я – Ирина, и я создала этот блог, чтобы делиться с вами своим опытом медитации, духовных практик и просто тем, как я стараюсь наполнять каждый день светом и смыслом. В этом мире так много шума и стресса, что иногда бывает трудно найти момент для себя, для тишины… Continue reading
awareness blog ife inspiration IriLight joy meditation psychology self -knowledge tests Бог библия благодарность блог вдохновение вера гармония грусть жизнь кот котодзен кошка Люська любимое дело медитация мудрость надежда общение осознанность отдых отзыв позитив покой прогулка психологические тесты психология радость размышления реальная история самопознание самопомощь счастье тесты тишина фильм энергия