Приветствую всех в моём светлом пространстве – Irilight(ИриЛайт)!😉
Я – Ирина, и я создала этот блог, чтобы делиться с вами своим опытом медитации, духовных практик и просто тем, как я стараюсь наполнять каждый день светом и смыслом.
В этом мире так много шума и стресса, что иногда бывает трудно найти момент для себя, для тишины и расслабления. Но я верю, что внутри каждого из нас есть источник спокойствия и света, который можно раскрыть с помощью простых практик.
Здесь вы найдёте медитации для начинающих и опытных, аффирмации для позитивного настроя, вдохновляющие цитаты, которые помогают мне двигаться вперёд, и конечно же, немного личных историй из жизни.🙂
Я хочу, чтобы Ири Лайт стал для вас местом, где можно отдохнуть душой, набраться сил и вспомнить о том, что самое важное – это жить здесь и сейчас, с любовью и благодарностью к Творцу, себе и другим.
Для начала попробуйте просто закрыть глаза, сделать глубокий вдох и выдох, и почувствовать, как напряжение уходит из вашего тела. Представьте, как свет наполняет каждую клеточку, дарит вам энергию и спокойствие.
Это всего лишь первый шаг, и я буду рада, если вы сделаете его вместе со мной.🧡
А что помогает вам расслабиться и найти свет в повседневной жизни? Поделитесь в комментариях, мне очень интересно!
Мой канал telegram 👀
Добавить комментарий